Alimentos que desintoxican el organismo. #ZonaFit❤💪
Almuerzos:
1. Omelette Capresse: con 1 yema + 2-3 claras o solo claras + 1 feta de queso magro + tomate y albahaca. Puede acompañar con ensalada repollo y zanahoria.
2. Wraps relleno de verduritas al wok con lomo o pollo: Usar como wrap la lechuga capuchina.
3. Ensalada verdes, tomatitos cherry + atun o salmón. Opcional: puede agregar 2 cucharadas de choclo o arroz integral .
Cenas:
1. Salmón a la plancha con ensalada de hojas verdes.
2. Ensalada tibia de vegetales: como morrones, cebolla de verde, zuchinis y berenjenas asados y sus cus.
3. Zapallitos rellenos de carne picada magra y vegetales. Gratinar al horno con feta fina de queso magro.
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